Как воспитать здорового ребенка

 У взрослых есть базовые представления о болезни, а дети не всегда понимают не только последствия своих действий, но и почему с ними что-то происходит. Заболев ребенок может испытывать страх, тревогу, растерянность и строить разные фантазии по поводу того, что с ним происходит и как с этим лучше справляться.

Самые частые ошибки взрослых:

Запугивание, рассказы о том, как страшно болеть, что если шапку не надеть обязательно простудишься, если сладкое есть жопа слипнется, если к врачу не пойти, то не вылечишься, а если плохо вести себя, то укол сделают. 

Постарайтесь не давать ложных логических связей ребенку - «Застегни куртку, а то заболеешь!»  Заменяем на объяснения о переохлаждении тела и разнице температур: "Посмотри — вот тут тепло, а за дверью холодно чувствуешь, как ты это чувствуешь? А знаешь как это влияет на все тело? Не бойтесь того, что это сложно понять ребенку, он поймет, пусть и не сразу".

Надень носки, тебе же холодно! - тоже не самая продуктивная фраза. Ведь наша задача, как родителей, научить ребенка самостоятельно чувствовать свои потребности, а не решать за него. Иначе как он будет принимать решения в своей жизни? Из Внутреннего или Внешнего авторитета?

Выход? Поделитесь своими ощущениями и спрашивайте детей. Например: "Что-то мне холодно...как ты думаешь может тебе тоже? Может тебе тоже стоит надеть шапку?"

Взрослые пугают как самой болезнью, так и ее последствиями. Пугать врачами так вообще самое распространенное. Конечно, потом родителей удивляет, а почему ребенок боится идти к врачам или вырастая, не заботится о своем здоровье и избегает ежегодных обследований.

Еще одна серьезная ошибка — это образ жизни и несоответствие правил, которые навязываются ребенку. Дети берут пример и копируют поведение тех, кто старше, в первую очередь родителей. Невозможно приучить ребенка к тому, к чему вы себя приучить не в силах. Тут дети становятся нашими зеркалами и учителями, учат осознанному и здоровому образу жизни.

Не стоит при ребенке говорить, что он чахлый, слабый, плохо выглядит, не здоров, сравнивать его с другими детьми или говорить о том, что он часто болеет и с ним что-то не так. Ребенок слушает и впитывает, он искренне ВЕРИТ вам. Особенно это актуально для детей с неопределенным Теменным и Аджна центрами в карте по Дизайну Человека.

Как дать правильное представление о здоровье и болезнях детям с учетом возраста?

Дошкольники — могут понять что-то только через опыт, чем проще и конкретнее объяснить как болезнь влияет на тело и как действуют лекарства, тем лучше.

Младшие школьники — понимают, что если заболел надо лечиться, есть связи, но не хватает информации о механизме возникновения заболевания.

Подростки — равноправное объяснение, способны понять идею профилактики и средств предотвращения болезни, часто задают «неудобные» вопросы. От родителя требуется готовность ответить (можно не сразу, но ответ дать нужно, иначе подросток будет спрашивать уже не у вас).

Что надо рассказать детям о здоровье?

Что такое Болезнь — это последствие воздействия внешних факторов, которые вызывают неприятные изменения в теле (отеки, воспаления, дискомфорт), а сами изменения вызывают симптомы (боль в горле, насморк, головная боль), нарушается работа всего организма. От чего бывают болезни — про инфекции, микробов, отравления, травмы, душевные болезни, изменения (путаница) в самом организме, о легких и сложных болезнях.

Поговорить о том, как болезнь влияет на нашу жизнь. Можно на примере мультиков, героев книг. Спросить мнения ребенка — Почему ты думаешь, что он заболел? А как он болеет? Что это не дает ему делать? А почему это с ним случилось?

Детям с типом Проектор и Проекторскими каналами будет интересно узнать о разных способах лечения, о том как их находили, как лечили людей раньше, рассказать о врачах и видах лекарствах. С ребенком Генератором можно поиграть с ним в больницу. Побывать в роли пациента и врача, так он лучше поймет объяснения.

Детям Манифесторам и Проекторам интересны объяснения о том, почему другие моют руки, зачем занимаются зарядкой, что такое правильное питание.